ox2uk的博客
学会说“不”
2010-08-28
生活中，有很多让人措手不及的事情，既让你欢喜也让你忧愁。有时候“拒绝”也许是最好的选择。
对自己说“不”，心情舒畅。不敢拒绝，通常是出于好面子、怕得罪人的心理。这样的人怕得罪别人，同样也怕得罪自己，对自己要求很高，给自己一种什么都要做到、要做好的心理暗示。事实上，人的能力有限，该放手时要放手，试着告诉自己“这事我自己可能做不了”，寻找他人帮助，会让自己得到更大收获。
真诚说“不”，感情更深。人人都想人缘好，朋友心情不好时陪聊、心情好时陪逛街。偶尔这样，有助于增进感情，但次数多了，难免会觉得耽误时间，有苦难言。其实，关系越好的人，越要真心相待，不必担心拒绝亲朋好友之后你的人缘会受到影响，因为你的真诚会得到大家的理解和喜欢。
果断拒绝，健康成长。父母面对孩子，常会处于两难的境地：满足孩子的要求觉得太溺爱了；不满足宝贝哭哭啼啼又挺可怜的。父母对孩子一定要有原则。当孩子玩危险游戏、索要贵重物品等不良行为出现时，要坚决制止，迅速说“不”。
勇于说“不”，效率更高。很多人都有这样的经历：办公桌上摆着一大堆要处理的工作，焦头烂额地打电话、发邮件。这时，同事对你说：“我今天下午有件特别特别重要的事，能麻烦你帮我做一个计划吗？” 我们虽心有不甘，碍于面子却不得不答应，哪怕自己加班搞定。是的，我们太忙碌，总想着用最少的时间，完成最多的事情，从而忽视了体会快乐。我们要知道自己该做哪些事、不该做哪些事，对不属于自己的额外任务勇于说“不”。
拒绝诱惑，身心健康。人们总会遇到一些难以拒绝的诱惑，这时不要犹豫，果断说“不”。比如处理一张来历不明的大额支票；旧情人希望再续前缘，而你已有家室；一个承诺待遇优厚的公司在没签聘用合同却要你跳槽时等。
有时候我们无法改变事实，但是可以改变自己的心境，即使是在愁苦的氛围中，也能体会到欢乐的滋味。
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