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关于中国未来的思考
2015-08-02
如何讓壓力成為你的朋友？
1）一位健康心理學家追蹤三萬美國人八年得出的結論：
2）壓力對於健康若有傷害，因為你相信了這個命題，所以當壓力一來，你心情低落、恐懼⋯⋯最終傷害了你的健康。
3）如果人可以把壓力當成朋友，例如緊張時，心跳很快，那等同運動，對你的心臟功能頗有幫助。你因為緊張呼吸急促，那代表會有更多氧氣打入你的腦部，使你更清醒⋯⋯
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